Como acabar com a celulite em 1 mês
É possível acabar com a celulite, nível 1 em somente duas semanas, porém para isto é preciso seguir um tratamento diário, que precisa adicionar refeição adequada, ótima hidratação, treinos para tonificar as pernas e o bunda, além de sessões diárias de drenagem linfática e tratamentos estéticos como lipocavitação, radiofrequência ou endermoterapia, por exemplo.
Como a celulite é causada pelo acumulo de gordura localizada no bunda e nas pernas e exagero de líquidos e toxinas nesta região, não há um tratamento único que possa eliminar a celulite de maneira ágil e definitiva.
Não obstante, ao seguir todas estas informações, é possível eliminar a celulite de nível 1 e similarmente modificar a celulite de graus 2 e 3 em nível 1 para que sejam mais fácil eliminadas.
Como saber meu tipo de celulite
Para saber o seu tipo de celulite é preciso observar a região com auxilia de um espelho, porém a recomendação similarmente pode ser feita por outra indivíduo, sendo o mais recomendado.
O de acordo com passo é pressionar uma parte da perna ou do bunda para observar as modificações na pele. Os tipos de celulite existentes são capazes de ser:
Como eliminar a celulite acelerado
Um ótimo tratamento caseiro para eliminar a celulite nível 1 em somente 2 semanas, consiste em:
1. Refeição
A refeição precisa preferencialmente ser orientada por um dietista, porém em maior parte é sugerido diminuir a consumo de sal, trocando por ervas aromáticas e uso de alimentos desintoxicantes e diuréticos, que auxiliam a eliminar o exagero de líquidos e toxinas do corpo, como espinafre, tomate, maça, laranja, alho, pepino e kiwi, por exemplo. Conheça mais alimentos diuréticos.
Quanto à hidratação é sugerido ingerir, ao menos, 2 litros de água por dia para garantir a ótima hidratação do corpo, e preservar a pele elástica e sadio. Os chás que são capazes de ser usados para combater a celulite são chá verde, guarda-sol de couro ou corisco asiática visto que são comprovados cientificamente que são capazes de ajudar o tratamento.
2. Treinos
Os treinos para combater a celulite precisam ser preferencialmente aconselhados por um treinador ou formador da academia. Não obstante, por via de exemplo, é sugerido realizar treinos aeróbicos como marcha ágil, corrida ou magrela ergométrica para reforçar o roçado calórico e diminuir a gordura acumulada que similarmente está entre as motivos da celulite.
Além destes treinos é preciso tonificar e reforçar os músculos das pernas e do bunda com treinos específicos como a atletismo localizada, usando pesinhos de cálculo ou fazendo treinos de musculação, por exemplo. Veja exemplos de treinos para acabar com a celulite.
3. Drenagem Linfática
Para eliminar o exagero de líquidos da região inferior do corpo, reduzindo claramente a celulite é sugerido realizar sessões diárias de drenagem linfática, que pode ser feita de maneira manual ou com aparelho.
2 exemplos de aparelhos que são capazes de ser usados em oposição a celulite são a pressoterapia e a drenagem linfática mecânica com o aparelho de RAGodoy® ao longo ao menos 2 horas por dia. Tanto um equipamento como o outro são capazes de ser eficazes no batalha a celulite visto que podem movimentar uma ótima porção de líquido intersticial de volta para a corrente linfática, para que seja excluído pela urina. Veja como a drenagem manual pode ser feita.
4. Tratamento estético
Além de tudo isto, deve-se complementar o tratamento com aparelhos estéticos que podem de maneira comprovada eliminar a gordura localizada numa determinada região. Bons exemplos são a lipocavitação, ultrassom de alta potência e a radiofrequência.
Este tipo de tratamento pode ser realizado em algumas clínicas estéticas e conferem ótimos resultados. Não obstante apenas precisam ser realizadas até 3 vezes por semana e não eliminam a urgência de cumprimento dos passos acima citados.
Estes tratamentos são capazes de ser recomendados para eliminar a celulite em qualquer parte do corpo, até mesmo nas pernas, bunda, abdômen e membro.
Todas estas orientações precisam ser seguidas todos os dias para que o corpo possa eliminar a gordura e a acúmulo de líquidos, ajudando para a redução das atitudes e benefício na visual da celulite. Porém, cada caso precisa ser ajuizado de maneira exclusivo e não há um tratamento único que seja recomendado para todas as mulheres. Um fisioterapeuta profissional em dermato ligado é o profissional apropriado para realizar uma análise minuciosa e aconselhar o tratamento mais apropriado.
